Gesundheitsfocus

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10 Tipps für die Bikinifigur

Langsam wird es wieder wärmer, die Jacken leichter, die Röcke kürzer. Aber leider bleiben einige weniger erfreuliche Fettpolster übrig, die man sich an Weihnachten als eiserner Reserve angeeignet hat. Ja genau diese kleinen Anhängsel,...

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Ist Butter gleich Butter?

Markenbutter, gesalzene Butter, Kräuterbutter – wo liegen hier die Unterschiede und was steckt eigentlich in Butter? Bei Speisen mit viel Butter, können die meisten nicht „Nein“ sagen. Ob nun als Belag für das Brot...

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Die Grundlagen des Muskelaufbaus

Die richtige Reihenfolge der einzelnen Muskelaufbauphasen ist vielen Kraftsportlern nicht bewusst. Dabei ist es immens wichtig, wie, wann und wie oft trainiert wird, was gegessen wird oder wieviel Schlaf der Körper braucht. So führt...

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Welche Gesundheitsmythen sind wahr?

Härtet kaltes Duschen wirklich ab? Werden die Augen geschädigt, wenn im Dunkeln gelesen wird? Heilen Wunden an der frischen Luft besser? Wohl jeder kennt diese Mythen, die sich seit vielen Jahren hartnäckig halten. Doch...

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Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für die Frau

Vorsorge ist wichtig und sollte auf keinen Fall auf die leichte Schulter genommen werden. Oftmals werden bei solch einer Vorsorgeuntersuchung Krankheiten frühzeitig diagnostiziert und eine frühe Behandlung verhindert Schlimmeres. Einige dieser Voruntersuchungen sind sogar...

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Was ist dran an der neuen Anti-Aging-Medizin?

Der britische Staatsmann Sir Winston Churchill wurde stolze 90 Jahre alt. Dabei war er zu Lebzeiten ein passionierter Zigarrenraucher und auch gegenüber dem Whiskey nicht abgeneigt. An seinem 90. Geburtstag fragte ihn ein Reporter,...