Category: Gesundheit

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Gesund und fit ins neue Jahr

Das neue Jahr hat begonnen und somit auch die Zeit der guten Vorsätze, die sich viele Menschen am Silvesterabend vorgenommen haben. In der Regel wird sich geschworen, dass mit dem Rauchen aufgehört wird, der...

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Gesund und ausreichend trinken

Gar keine Frage: Wasser ist Leben und der Körper braucht besonders viel davon. Für eine gesunde Lebensweise ist die richtige Flüssigkeitszufuhr unentbehrlich. Jedoch trinken die meisten Menschen zu wenig und viel zu ungesund. Vor...

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Welche Gesundheitsmythen sind wahr?

Härtet kaltes Duschen wirklich ab? Werden die Augen geschädigt, wenn im Dunkeln gelesen wird? Heilen Wunden an der frischen Luft besser? Wohl jeder kennt diese Mythen, die sich seit vielen Jahren hartnäckig halten. Doch...

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Warum Spazierengehen so gesund ist

Bekanntermaßen hält Bewegung fit und gesund. Dabei ist es noch nicht mal erforderlich, sich auf einen Hometrainer zu schwingen oder ein Fitnessstudio zu besuchen, denn wer ein paar Stunden in der Woche an die...

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Neuer Gesundheitstrend: Barfußlaufen

Für die Füße gibt es im Grunde nichts Besseres, als barfuß auf einem weichen Waldboden oder über eine Wiese zu laufen. Jedoch laufen die meisten Menschen nur noch sehr selten barfuß. Dabei sind die...